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2019.05.28 絹あげメニューレシピ

絹揚げチャプチェ

チャプチェは春雨と野菜と牛肉などを炒めた韓国料理です。
今回は牛肉のかわりに絹揚げを使いました。
絹揚げを入れるとメニューにボリュームが出て食べごたえがあります。

材料

(2人分)

緑豆春雨・・・40g
絹揚げ・・・1パック
パプリカ赤・・・20g
ピーマン・・・30g
玉ねぎ・・・80g
ニラ・・・30g
人参・・・25g
生しいたけ・・・2個
焼き肉のたれ(市販)・・・60g
ごま油・・・大さじ1

作り方

  1. 緑豆春雨は熱湯に2分つけ、ザルで水気をきっておく。
  2. 絹揚げは1cm幅の拍子木切り、玉ねぎはくし切り、ニラは4cm幅、人参は3cmX1cmⅩ1mmの短冊、しいたけは5mm幅に切る。
  3. フライパンにごま油を熱し、絹揚げを入れ、中火で1分炒める。
  4. パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、人参、しいたけを入れ、3分炒める。
  5. 焼き肉のたれを加え、軽く炒めてから春雨を加え、2分炒める。
  6. ニラを加え2分炒めたら、できあがり。
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